随着新冠疫情的不断变化，各地的中高风险地区也在不断调整，达州市作为四川省的一个重要城市，其疫情防控工作一直受到广泛关注，本文将为您提供达州中高风险地区的最新动态，以及相应的防控措施和居民生活指南。

达州中高风险地区最新动态

根据达州市卫生健康委员会的最新通报，截至2023年12月15日，达州市共有中风险地区3个，高风险地区1个，这些地区的划分是基于疫情的严重程度、传播风险以及防控需要，以下是具体的中高风险地区名单：

1、中风险地区：

- 达州市通川区某街道

- 达州市达川区某社区

- 达州市宣汉县某镇

2、高风险地区：

- 达州市大竹县某村

这些信息可能会随着疫情的变化而更新，因此建议居民定期关注官方发布的最新通告。

防控措施

针对中高风险地区的划分，达州市采取了一系列严格的防控措施，以减少疫情的传播风险，以下是主要的防控措施：

1、人噢门开彩结果员流动限制：对于高风险地区，实行严格的封控管理，居民原则上不得外出，特殊情况需经批准，中风险地区则实行较为严格的出行限制，非必要不外出，确需外出的需持相关证明。

2、核酸检测：高风险地区的居民需定期进行核酸检测，以及时发现感染者，中风险地区的居民也需根据防控需要进行核酸检测。

3、健康监测：居民需每日进行健康监测，如有发热、咳嗽等症状，应立即报告并就医。

4、环境消毒：对中高风险地区进行定期的环境消毒，减少病毒在环境中的存活。

5、物资保障：确保中高风险地区的居民生活物资供应，通过无接触配送等方式保障居民的基本生活需求。

居民生活指南

在中高风险地区生活的居民，需要遵守以下生活指南，以保护自己和他人的健康：

1、居家隔离：对于需要居家隔离的居民，应严格遵守隔离规定，不与外人接触，保持室内通风。

2、佩戴口罩：外出时必须佩戴口罩，尤其是在公共场所和乘坐公共交通工具时。

3、保持社交距离：在公共场所保持至少1米以上的社交距离，避免拥挤和密切接触。

4、勤洗手：经常用肥皂和水洗手，或使用含有至少60%醇的洗手液。

5、减少聚集：避免参加聚会和大型活动，减少不必要的社交活动。

6、健康饮食：保持均衡的饮食，增强免疫力。

7、及时就医：如出现发热、咳嗽等症状，应立即就医，并告知医生近期的旅行史和接触史。

8、配合防控：积极配合社区和卫生部门的疫情防控工作，如实提供个人信息和健康状况。

心理调适与支持

长时间的居家隔离和严格的防控措施可能会给居民带来心理压力，以下是一些心理调适的建议：

1、保持积极心态：通过阅读、听音乐、观看电影等方式放松心情，保持乐观。

2、保持社交联系：通过电话、网络等方式与家人和朋友保持联系，分享感受，互相支持。

3、规律作息：保持规律的作息时间，保证充足的睡眠。

4、适量运动：在家中进行适量的运动，如瑜伽、健身操等，以保持身体健康。

5、寻求专业帮助：如果感到心理压力过大，可以寻求专业的心理支持和咨询服务。

结束语

达州市的疫情防控工作正处于关键时期，中高风险地区的划分和防控措施是为了更好地保护居民的健康和安全，我们呼吁所有居民严格遵守防控规定，积极配合防控工作，我们也相信，在大家的共同努力下，达州市一定能够战胜疫情，恢复正常的生活秩序。

请居民朋友们保持警惕，关注官方发布的最新疫情信息，做好个人防护，共同为打赢疫情防控阻击战贡献力量。